经济与管理学部

记者：万颖 林畅颖 张玉

后期编辑：刘牧雨

图片：经管学部辅导员

    为进一步促进大学生心理健康教育的开展，提高大学生心理健康意识，促进大学生身心健康成长，2019年5月25日至6月11日，经济与管理学部开展了以“筑梦青春，追梦成长”为主题的心理健康教育月宣传活动。本活动旨在普及心理健康教育知识，提高大学生心理抗压能力以及援助能力，培养校园良好的心理氛围。

本次活动主要分为心理健康主题班会、心理电影展播、心理健康知识宣传、心理成长团体辅导、《我相信》歌曲合唱五个部分。

    活动初期，学部各专业辅导员老师组织开展心理健康主题班会，向同学们介绍两院心理健康咨询中心，普及心理健康相关知识，并请参加了两院心理健康中心培训的各班级心理委员与同学们交流感想，提高大学生的沟通能力，增强大学生的沟通魅力，培养学生自信、开放的心理素质，进而增强大学生对学习、工作、生活环境的适应能力，促进大学生素质的全面提高。

    各班还利用晚班会时间共同观看了心理电影《美丽心灵》，该片讲述了数学家约翰·纳什的真实故事，生性孤僻的他患上了精神分裂症，但他在精神疾病和交往障碍的双重困扰下，通过自己顽强的毅力以及妻子的无私关爱，努力克服幻觉，最终获得诺贝尔经济学奖。不少同学表示看完之后感触很大，更加坚定了自己要勇敢战胜困境、顽强拼搏，并朝着自己的理想奋力前行的信念。

    同时，经济与管理学部的宣传栏上也制作了“唯青春与梦想不可辜负”主题心理健康教育宣传板报，以及“追求新生活，追求‘心’健康”、“聆听心灵声音，放飞青春梦想”心理健康教育宣传横幅，向全校师生宣传心理健康知识，传播正能量。

    此外，经济与管理学部还组织了一次心理成长团体辅导，此次心理团体辅导的主题为“理性情绪行为”，活动的主要目的是活跃团体气氛、放松身心、消除防卫心理；引导学生觉察和体会不同的情绪；让学生集中注意力。此次团体辅导分为热身活动、情有可原、循着情绪找信念三个部分。首先通过热身活动，让学生跟随着音乐“抓快乐”来营造轻松愉快的氛围，其次利用认知行为疗法，让学生将自己一周的情绪画在纸上并在小组内分享，然后针对成员的消极情绪，协助其找出不合理的信念进行辩驳和分析，告诉学生要学会换一个角度进行思考，要循着情绪找信念，让学生明白改变情绪困扰，不是致力于改变外界事件，而是应该调整自己的认知，从而帮助学生学会正确地调节情绪。

    最后，以学生的大合唱《我相信》结束了本次心理健康宣传活动，铿锵有力的歌声鼓励大家勇敢追梦，放飞自己的青春梦想。

    此次心理健康教育月宣传活动拓宽了大学生心理健康方面的知识，提升了大学生的心理素质，增强了大学生的沟通能力与沟通魅力，让同学们打开心扉，畅游爱的海洋，感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天，培养大学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，筑梦青春，追梦成长！