院团委

(通讯员 任俊)为帮助大学生提高心理健康意识，走出抑郁，促进心理健康素质与思想道德、科学文化素质协调发展，2024年5月10日下午14：30—17：00，医学部邀请中科院博士、西华师范大学副教授陈卫英，武汉本元堂健康中心中医健康管理师胡巧菊等在南一二号报告厅开展了5.12护士节——“走出抑郁“全国公益巡讲，学部主任罗健、党总支书记杜征帆，分团委副书记邵哲，辅导员周清梅，医学部22级护理学、药学、应用化学、药物制剂同学参加本次讲座。

讲座伊始，陈卫英老师讲述抑郁表现为情绪低落、兴趣缺失，精力减退，行动迟缓，回避社交，睡眠紊乱六个方面，进而引出了走出抑郁的主题。接着，结合自己咨询个案的例子，让同学们对抑郁的行为表现有了具体的了解，指出人的心理过程是情，知，行，意四个过程。情即情绪，情绪是一股跑偏的气，跑到哪里堵到哪里，情绪堵点如炸弹，不用正确方式缓慢释放，就会无意识伤害性的爆发。情绪的形成是能量储存的过程。疏通情绪的过程是能量释放的过程。而中医手法调理解决了情绪所引起的躯体症状，并结合心理咨询方法取得了明显的治疗效果，且大大缩短了咨询总疗程。

随后，中医健康管理师胡巧菊等结合自己近十年的工作经历，讲述了中医手法作用是通过对相应穴位的按、揉、推、捏等手法调理，让身体回到健康态，重建被调理者和外部世界的关系。为让同学们更清楚地了解中医手法的具体使用流程，胡老师邀请两位同学上台体验现场中医手法调理。通过同步大屏直播，胡老师细致地对每个流程进行讲解，两位理疗师现场操作，台下的同学跟随老师的讲解及理疗师的示范操作在自己身上进行同步学习及演练。两位体验者分享自己体验的感受时说道：“做完感觉整个身体有一种如释重负的感觉，感到非常的轻松，感觉这一套手法非常舒服。”

“希望同学们能把今天所学的中医手法用起来，我回去之后也会学习这一套手法，让自己的身体更加健康，情绪更加稳定，先把自己身心健康建设好了，做什么事情都会得心应手。学会了之后还可以将这套身心调理方法传播出去，教给家人、朋友及更多的人，做一个自利利他的人。”在活动的最后，学部主任罗健说道。

此次讲座科普了走出抑郁的方法，并结合中医手法向同学们科普了抑郁的身心调理过程，为每个人“走出抑郁”情绪提供了切实可行的路径、方法。此次活动使同学们对于我国的传统中医增添了文化自信，并对预防抑郁、走出”抑郁情绪“等情绪干扰有了更客观的认知。通过参加此次活动，同学们表示在今后的学习和生活中会以积极的态度来处理情绪，养成健康的生活方式，并会有意识地将所学的中医手法运用到日常生活学习中去，服务于自己及身边人，也愿意将此手法传播给更多的人，促进公众健康。