馆藏地点：社科阅览室1

索书号：B821/825

    《你要去相信》，很喜欢这本书的名字了！

    本书从自信、乐观、希望、韧性四个维度对心理资本进行深入剖析，探索了生活烦恼的根源，帮助读者认识到幸福并不是取决于拥有什么，而是取决于自己的内心。

    你的内心相信什么，你就会拥有什么！现代人或多或少心理都会有点问题，有时候我们不愿意去看医生，这本书恰好可以帮助我们自学心理知识实现自我疗愈。

    书中通过一系列心理学工具，帮助读者掌握调整心理状态的方法，打破烦恼痛苦的闭塞状态，找到最适合自己的心理状态，重拾对人生的信心，从而提高生活的幸福感。

    作者微奢糖是国家二级心理咨询师、青岛总工会特聘专家组成员。在书中，她对咨询从业生涯中的案例进行分类归纳，挑选出大量具有典型性和代表性的案例，分别对其中幸与不幸的“妊娠”状态进行有针对性地分析，为我们提供极具可操作性的调节方法，具有很大的现实意义和参考价值。

    幸福感是我们衡量人生质量的最大指标，也是我们进行一切活动的最终指向。要想真正实现幸福，首要的是拥有良好的心理状态。你要去相信，我们都是了不起的自己！

推荐人：徐红云