外语学部

(外语党建讯 撰稿人：张晶)在当今快节奏的社会环境中，自我管理能力已成为衡量个人竞争力的重要标尺。为了助力大学生提升自我管理能力，实现工作与生活的平衡，武汉城市学院外语学部党团协指委(分团委、学生会和党建会联合组织)落雁英才班于9月10日12：00在南6103教室开展围绕“提升自我管理能力”为主题的培训讲座，外语学部分团委书记闫艺老师以及落雁英才班全体学员出席本次培训。

本次培训，涵盖了两部分内容：时间管理和工作计划的安排。培训邀请到外语学部分团委书记闫艺老师和22级商英1班胡佳佳同学为主讲人，闫艺老师提到：“自我管理能够激发个人的内在动力，促使个人不断追求卓越，实现自我价值的最大化。在当今快节奏、竞争激烈的社会环境中，具备良好的自我管理能力是适应社会发展的必备条件。只有能够有效地管理自己的人，才能在工作和生活中应对各种挑战，取得成功。我们希望通过这次培训，让同学们的每一天都充满意义和效率。”

在讲到如何时间管理时，闫老师向学员们介绍了时间管理的方法，同时也详细讲解了时间管理的法则，包括取舍法则、帕累托法则、主次法则，闫老师提醒大家做事一定要有计划，学会分清轻重缓急，善用零碎时间，同时也要学会对那些不重要不紧急的事情说“不”。

随后，胡佳佳同学为大家详细讲解了工作计划安排与执行可以用到的工具，她强调了SMART原则在目标制定中的应用，建议学员将长远愿景分解为短期可实现的小目标，并通过建立有效的执行机制，确保每一步都朝着目标稳步前进。自我激励与成长路径规划模块则鼓励学员探索个人兴趣与潜能，设定个人成长蓝图，激发内在动力，持续追求卓越。

经过此次培训，学员们表示收获满满。会后有同学分享道：“这次计划让我意识到，有效的自我管理不仅能让我的工作效率翻倍，更重要的是，它让我学会了如何更好地享受生活，找到了工作与生活的平衡点。”

此次培训大会成功举办，为同学们提供了宝贵的自我提升机会，进一步彰显了自我管理能力在大学生涯中的重要性。相信学员们在未来将运用所学自我管理技巧，以更加积极、高效的状态迎接学习和生活的挑战，共同书写精彩人生篇章。