外语学部

在5・25全国大学生心理健康日来临之际，外语学部2025级各班级陆续开展心理健康系列主题活动。以“关爱自我、接纳自我、向阳成长”为主题，通过观影浸润心灵、交流疏导情绪、科普心理健康知识、分组研讨成长困惑等形式，引导学生关注心理健康、学会情绪管理、接纳自我成长，营造温暖互助、积极向上的班级心理育人氛围。

活动伊始，各班心理委员依次介绍5・25全国大学生心理健康日的内涵与活动意义，阐明心理健康对学习生活、人际交往和人生发展的重要价值，呼吁同学们正视自身情绪变化，主动关爱自我、关怀身边同学。

观影环节特别选取心理学经典动画《头脑特工队》作为教育载体，影片巧妙将快乐、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶五种基础情绪进行拟人化塑造，围绕主角成长蜕变的主线徐徐展开。通过生动鲜活的画面与细腻温情的剧情，深度诠释了每一种情绪都有其存在的意义与正向价值，打破了同学们一味排斥、抗拒负面情绪的固有认知与思想误区。引导大家树立情绪本无好坏、负面情绪亦是心灵信使的科学观念，深刻领悟心理成长不在于杜绝烦恼，而在于正视情绪、理解情绪、接纳多元情绪，学会与自我内心温柔共处、从容和解。

在分组研讨和交流分享环节中，同学们敞开心扉、真诚畅谈，结合影片情节分享自身应对学业焦虑、人际矛盾、生活迷茫的真实感悟，交流情绪疏导、缓解压力的亲身经验。现场氛围轻松包容，大家在彼此分享中消解孤独、收获理解，同时，各班心理委员普及学校心理健康中心咨询渠道、班级心理互助机制，提醒同学们既要做好自我心理关怀，也要主动留意身边同学情绪状态，发现异常及时关心陪伴、引导寻求专业帮助。

外语学部将持续立足学生成长实际，常态化开展形式多样、青年喜闻乐见的心理健康教育活动，坚持以生为本、润物无声，筑牢学生心灵成长防线，引导全体学子以自信从容、阳光坚韧的心态拥抱大学生活，向阳而行、温暖成长。

撰稿人：王甜甜

摄影人：陈玲娜、李甜甜