新闻网讯(记者 李向湘)期末脚步渐近，学业压力悄然累积，我校大学生心理健康教育中心精准聚焦学子需求，于12月8日正式启动“期末减压计划”系列活动，这场为期三周的暖心陪伴将持续至12月30日，为同学们搭建起释放焦虑、舒缓身心的专属空间。

活动内容涵盖粘土创作、涂色绘画与扭扭棒手工等丰富形式。系列活动均由心理健康教育中心的专业老师全程教学，引导学生在动手实践中专注当下，释放创造潜能，实现压力的自然缓解。

12月8日，粘土活动率先开始。汪秋霞老师凭借丰富的教学经验和精湛的技艺，引导同学们将手中的粘土揉捏成各种栩栩如生的造型。在轻松愉悦的氛围中，同学们沉浸于手工创作的乐趣。来自 2023 级国贸 1 班的桑红同学对此次活动赞不绝口，她表示：“粘土活动不仅锻炼了我的动手能力，更让我在创作过程中找到了内心的宁静，仿佛所有的焦虑都被揉进了粘土里，随着作品的完成而消散。”

12月10日的涂色画活动同样精彩纷呈。王义玮老师以细腻的讲解带领同学们走进色彩的世界。同学们在画纸上尽情挥洒，用五彩斑斓的颜色描绘出自己内心的世界。2025 级护理一班的王舒漫同学深有感触地说：“涂色画活动让我仿佛回到了无忧无虑的童年，在这个过程中，我感到前所未有的放松，所有的紧张情绪都烟消云散了。”

12 月 12 日的扭扭棒活动则充满了创意与趣味。陈玉娟老师巧妙地将扭扭棒的制作技巧与创意设计相结合，激发了同学们的想象力和创造力。同学们用扭扭棒制作出各种精美的造型，从动物到植物，从抽象到具象，展现了丰富的创意。2025 级会计 6 班的冯丽娜同学表示：“通过扭扭棒活动，我不仅学会了如何制作各种有趣的造型，还收获了许多手工制作的小技巧。这些技能让我在活动中找到了成就感，也让我更加自信。”

“期末减压计划”活动的举办，不仅为同学们提供了一个放松身心、缓解压力的机会，更体现了我校对学生心理健康的高度重视和关怀。