信息工程学部

(通讯员马志才 邱似兰 摄影马志才)为丰富同学们的寒假生活，养成良好的学习习惯，信息工程学部于2024年1月20日开展了“21天成长计划”活动。此次活动共分为三组，分别从英语、体育与研学三方面培养同学们的综合能力，以勉励并督促同学们保持自律，养成良好习惯，抓住寒假这一弯道超车的关键点，以青春之力，攀向更绿的高枝。

21天法则定律，源于美国心理学家马克斯·马尔茨，他在研究人类行为习惯时发现，一个人需要至少21天的时间去养成一种新的习惯。同学们可以自主选择分组，参加英语组的同学以英语学习为主，以通过英语四六级、IELTS、TOEFL等为目标每天进行打卡学习。参加研学组的同学以教资、考研、JAVA、C/C++等为目标每天进行打卡学习。参加体育组的同学以各种运动项目为主进行每天体育锻炼打卡。不管同学们选择哪个组别，都是勇于跳出舒适圈，改变自己的正确决定。

“文明其思想，野蛮其体魄。心力体力合二为一，世上事未有不成。”活动要求同学们每天坚持学习一小时，并在学习通平台的讨论区打卡截图或拍照，通过设定个人的长期目标和短期目标，并在活动期间不断实现小目标，同学们将逐渐培养起自律性。通过持续不断的打卡分享，同学们逐渐克服拖延和懒情的不良习惯，将其替换成按时完成任务、不断坚持下去的良好习惯，并不自觉地将这种习惯迁移到日常学习和生活中，成就目标明确、价值满满、行为力强、意志力足的自己。

在活动举办的这21天中，精彩故事不断上演：英语组的单词慢慢写满了一本本单词本;研学组的同学们在每天的沉浸中收获更多的知识;体育组同学们挥洒汗水，跳动青春……大家通过打卡分享相互打气鼓劲。

每日,信息工程学部分团委、学生会各部门值班人员都会认真记录同学们提交的打卡内容。也许是温馨的鼓励，也许是不禁的赞美,值班人员在记录同学们的打卡情况时,深深感受到了同学们变得越来越优秀，朝着心目中的自己走得更近!

行者常至，为者常成。在“21天成长打卡”活动中，同学们纷纷在感悟中表示，由于抱团打卡，克服了自己的惰性，在身心健康、个人能力等多方面有所收获。

“每天的空闲时间我都会用来背单词或者阅读，生活也不再乏味，被一件件小事充实的幸福感在心灵悄然发芽，并不断成长为一棵枝叶繁茂的大树。”

21天的“约定”虽已结束,但我们在遇见更好自己的这条路上从未止步，我们知道在这个喧嚣的世界，想要静下心做自己喜欢的事很难;但我们更知道那些看似波澜不惊的日复一日，终会在某天让我们看到坚持的意义。

每一段书写的时光，都是向下扎根的过程，每一次思维的碰撞，都是向阳生长的历程。21天悄然纵逝，蓦然回首，已是新的开始。一路风景，不变的唯有努力坚持的初心。虽然持续三个星期活动结束了，但自律的好习惯仍在继续。自律的过程如同生长在无人之境的玫瑰，无人欣赏，忍受着漫长的孤独。但总有人在坚持、在蜕变中，一次次收获成长，最终绽放出绚丽的花朵。最后再次感谢每一个参与活动的同学，我们非常期待在下一次活动中与大家相遇!