新闻网讯(记者刘婷姿 实习记者陈妍竹)为帮助学生舒缓学业压力、调节心理状态，近日，我校由汪秋霞老师带领，相继开展绘画情绪疗愈、黏土手工疗愈两场艺术减压团体活动。

绘画疗愈主打自由表达，不要求绘画基础，不作审美评判、不限创作题材。“这一笔让你想到什么?”“如果给现在的情绪选一种颜色，你会选什么?”创作过程中，汪老师和同学们轻声交流，启发大家借色彩表达内心所想，用线条疏解压力。遇到不敢下笔的同学，她耐心鼓励：“先画一个点，再让它慢慢长大。”

黏土触觉疗愈活动以小团体形式进行，现场准备了彩色黏土、垫板等物料。汪老师带领大家订立团队契约，约定不比较、不评判，并鼓励大家为自己的作品命名，尊重每个人的内心表达。同学们捏出小动物、云朵、“压力小球”等各种形象，不拘泥于造型是否完美，在动手实践中慢慢卸下心理负担。

“平时课业紧凑容易感到疲惫，这次的活动让我有时间静下心来，整个过程汪老师一直在陪伴、引导我们，在这里感觉自己的大脑得到了放松，也慢慢学会了用更积极的方式调节情绪。”医学部万美姝同学说道。