新闻网讯(实习记者 张芷逸 许佳仪) “看着和组员们一起完成的手抄报，真的太好看了，都有点不舍得交上去了!” ——这可不是普通的手抄报，而是和组员们一起完成的“心理疗愈画”。在公共心理课上，A2绘图纸不再是作业纸，而是情绪的出口。”

公共心理课的周至阳老师布置了一次“与众不同”的作业：他让大家从“心理健康”、“学业发展”、“性别与情感”或“爱情”中选一个主题，用手抄报的形式，完成一次正反两面的表达。课上，他避开了抽象概念，转而用几个发生在校园里的真实片段，勾勒出大学生们藏在日常里的心理起伏：有人从沉默突然转入只与自我对话的世界，也有人长时间陷入难以名状的低落……这些情绪大多与学业压力、情绪调节不足相关。周老师把这样的观察，悄悄融进了手抄报的创作里——纸面成了情绪的容器，画笔与文字则是一种梳理。

于是，空白不再只是空白。在小组低声的讨论、反复的调整之间，那些原本只在心里打转的感受，渐渐有了形状和颜色。纸被填满的过程，也是一次无声的交谈。A2纸的空白，成了同学们释放创意的画布。大家一边交流心理感悟，一边打磨细节，原本空白的纸面渐渐被暖意填满。

25级医学部药学1班的陈奥丽捧着完成的作品笑着说道：“我负责和组内的另一位同学一起绘画，从一开始完全没思路、对着白纸发呆，到后来为了选一个合适的配色争得热火朝天，虽然过程有点折腾，但看着大家一起把想法一点点变成现实，真的特别有成就感，这种一起折腾、一起变好的感觉，比作品本身还珍贵!”

“我学会了与焦虑和解，更从容地接纳不完美的自己。原来，把心事画出来、写下来，本身就是一场温柔的自我疗愈。” 负责排版的 25级医学部药物制剂1班的蓝岚自豪地说道。她的作品里，有 “拒绝焦虑”“接纳自我”等青春心语，图文并茂，治愈人心。

经过一周集中创作，一份份版面精美、内容充实、立意温暖的手抄报陆续完成。有的呈现心理健康标准、情绪管理等专业知识，有的则用画笔和文字传递内心的柔软力量。

周至阳老师看着同学们的作品，欣慰地说：“手抄报是载体，成长才是目的。大家画得都很用心，但比画更重要的是，在创作中学会与自己和解，在协作中学会彼此支撑。”

下课了，但那些画在手抄报上的“向阳而生”“拒绝焦虑”，已经悄悄种进了同学们的心里。对他们来说，这不仅仅是一次作业，更是一次向内探索的旅程——把心事画出来，写下来，本身就是一场温柔的自我疗愈。