新闻网讯(通讯员许佳仪 郭雨婷)10月12日，湖北省第十七届运动会暨湖北省第十四届大学生运动会体育舞蹈比赛在十堰落幕。全省44支代表队同台比拼，我校体育舞蹈队在青春校园甲组恰恰恰项目获得第五名，展现出城院学子的青春风采。

本次比赛由体育教学中心马浩林主任统筹，胡冰砚老师担任教练。比赛名单确定后，胡老师为队员们量身定制三阶段训练方案：第一阶段苦练体能、压胯、规范脚位，夯实基本功;第二阶段精雕套路，打磨每一个升降、摆荡与旋转;第三阶段合乐合拍、强化双人配合，反复演练成套动作。集训高峰期，队员们每天要在训练馆泡四五个小时，练完规定套路再练体能，汗水一次次浸透练功服。

“最难熬的就是重复。”队员舒佳敏说，一个基础方步要在镜子前对应着节拍器练几十遍;不少队员脚背被舞鞋磨出血泡，破了贴、贴了又破;标准舞组的同学为了稳住架型，两人托着手臂保持同一姿势十几分钟，肩膀酸得抬不起来仍咬牙坚持。

舞伴之间的磨合同样不易，两人步幅的大小、引带力度的细微差异，都会让整套动作散了架，有组合曾因配合不畅急红了眼眶。对此，老师们稳住心态，逐组逐帧观看录像回放、慢速拆解，把每一个八拍的问题当面指出，再带着队员一遍遍重新合乐排练。

备赛期间，胡老师几乎把全部休息时间都留在了训练馆;队长许嘉琪虽因故未能参赛，仍全程协助队员备赛。为踩准节拍，她们反复对标音频、逐帧对拍，常常忙到深夜;为使成套动作符合竞赛规则，她们把评分细则逐条拆解，对手势、脚位、体态乃至面部表情逐一抠排。赛前一周，两位老师着手处理那些“看不见”的准备工作：逐一核对队员的组别与背号，一遍遍试装、调整赛服与舞鞋，清点发胶、别针、备用鞋带等细小物件，制定赛前作息与饮食清单，提前带队踩场、走位，熟悉地板与灯光。“看着伙伴们比赛，感觉比我自己上场还紧张。”队长许嘉琪说。

比赛当天，赛场灯光炫目、音效强劲，与日常安静的训练室截然不同，给队员带来不小的心理压力。候场时，有队员紧张得手心冒汗，一遍遍默念套路要点。老师们没有讲大道理，而是招呼大家围成一圈，一起数着节拍做最后一次呼吸调整，挨个轻轻拍拍大家的肩膀。音乐响起，队员们很快进入状态，一支舞下来，队列依旧齐整、人人情绪饱满。赛后，队员吴雨虹说：“下场那一刻看到老师在侧幕朝我们竖起大拇指，心里一下子就踏实了，那些每天练到腿软的日子都值了!”

从当初被老师笑称为“最紧张的一届”，到在省运赛场上自信绽放的团队，这支队伍用数月的坚持与汗水，交出了一份亮眼答卷!